痛風をキッカケに断酒をしてみて、気がついた3つの事とは？

お酒でストレスを解消していた訳では無く、実はお酒がストレスの原因になっていました

個人的な事ですが先日生まれて初めて痛風になり、この痛い経験を世の中の方に伝えたいと思いBlogで書き記しました。

これから痛風になる可能性があるアナタへ Part.1
https://kawashimablog.com/wp01/yufuin/?p=39439

今後痛風になられた方は、ボクみたいに2日間も悶え苦しむ事が無いよう願っております。

痛風から10日以上経った現在も左足がムチムチぱんぱんですね…

なおコレを機にボクは断酒しようと決断しました。

【断酒とは？】
自らの意思で、ずっと一切の酒を断つ事。

お酒が好きな方でしたら、この「断酒」がどれほど難しい事なのか？
言うまでも無いですよね。

ちなみにボクは以前 BARで累計8年程働いていたぐらいお酒が大好き！
でも今回、痛風が目を覚まさせてくれました。

実はコロナの影響で1年ほど前から酒量がかなり増えており、その都度何度か思い切ってお酒を辞めてみようと思ったのですが…中々そのキッカケもなく意思も弱く、結局ズルズルと毎晩飲み続けておりました。。

あと辞めたい理由としては “お酒ありき”の食事の摂り方・人間関係を一旦リセットしたかったと言うか。
いい加減お酒に振り回されたくないなと思ったんですよね。

断酒から10日経ってみた感想

ではお酒を辞めて10日間程の経過をツイートしておりましたので、今後お酒を辞めてみたいと思われた方の参考にされてください。

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なお前回断酒した時はホントに飲酒欲求がヒドく、衝動を抑えられなくって何度かコンビニにダッシュしてビールとハイボールを買いに行った事がありましたが…
今回の断酒は以前ほどの離脱症状（禁断症状）が特に無かったので、かなり助かりました。

さいごに

ちなみに最近のボクの発信は、けしてお酒文化を否定している訳ではありません。

上記でも述べましたが、今までお酒を使って仕事して来た経験もあったり。
今までも息抜きで飲みに出かけたりして、友人・知人と交流して来た思い出は何モノもに代えがたい経験でした。

そうなのですが45歳の冬。
痛風をキッカケに思い切って断酒をしてみますね。

なお決断して数日ですが、色々気がついた事があります。

・ストレス解消と思って飲んでいたお酒が辞められず、それがいつしかストレスの原因となっていた。
・家族の有り難みを再確認出来た（歩けない時、介抱してくれました）
・これからはお酒が無くても付き合ってくれる友達を大切にしたいと思った

今まで散々飲んで来て大好きだったお酒に感謝しつつ、今後はお酒に頼らず。
“お酒ありき”で築いて来た「人間関係」「仕事」「食事の摂取方法」など、痛風と断酒をキッカケに”お酒なし”でも大丈夫なよう、少しずつ見直して行けたら良いなと感じました。

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